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文具LOVERが教える手書きを楽しむヒント200! カワイイ手帳の作り方

KADOKAWA (編集)

A5 1,300 円

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見つけよう!自分だけの書く楽しみ!
カワイイ手帳の作り方から、楽しく、自分らしく、使いやすくカスタマイズする方法を、人気文具メーカーのSNS担当者や手帳好きインスタグラマーの皆さんに聞きました。手元にあるアイテムで簡単に可愛く、すぐにマネできるデコレーションアイデアや、工夫いっぱいの自分らしい手帳の使い方やアレンジ法など、見ているだけでも楽しめる手帳術が満載です。

1日1話 マンガでわかるブッダの教え

A4判 640 円

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1日1話、ブッダの教えと真意を学ぶことで“心のあり方"を習得できます。
日常の様々な悩みや不安から抜け出せ、より強く生きる、毎日が楽しくなるパワーのある話を31話厳選しました。
じっくりと読み進め、1ヵ月でスッと心が整う一冊です。
ブッダの教えが現代の生活でどう役立つのか、よりわかりやすいようにマンガで教えが生きる場面を解説します。

生理痛ぬけ。

杉山 卓也

A5判 1,300 円

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つらくてしんどい生理痛。
薬で症状を抑えるのも手ですが、根本的な解決にはなりません。
実は、本来生理痛は異常であり、ないのが当たり前です。その痛みを我慢する必要はないのです。自然の力で体の根本から改善を図りましょう。

漢方薬剤師である著者のもとには、生理痛だけでなく生理全般に悩む女性からの相談が数多く寄せられています。
本書では、勘違いされがちな生理の正しい知識、漢方の考えで自然に生理痛をなくす方法、生理痛がなくなるとどのように生活の質が上がるのかなどを解説しています。

東大式 大人のやりなおし算数

繁田 和貴 (監修)

A4判 900 円

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本誌では、足し算・引き算から分数、図形の問題まで、小学校6年間の算数を単元別に一気におさらいできます。
ていねいな解説+書き込み式の実践ドリルで構成されているので、普段時間のない方でも効率的にやり切ることができます。
「子どもに宿題を教えられない…」という不安や苦手意識も一挙解消! 今こそ算数を楽しく学びなおしてみませんか?
東大卒の中学受験カリスマ講師・繁田和貴先生監修。

大和言葉がまるごとわかる本

吉田裕子

A4変形 1,200 円

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日本語の中でも日本古来から伝えられた「大和言葉」は日本人の心に染み入る響きを持っています。耳にしても、声に出しても心地よさを感じます。
「言葉」に込められた思いや情緒は、日々の生活を豊かにすることでしょう。
「令和」になり、改めて日本が再認識される今、優しさや思いが伝わる「大和言葉」を使ってみてはいかがでしょうか。
令和の時代に使いたい、知っておきたい「大和言葉」を集めた1冊です。

内田篤人 大迫勇也 ふぅ~っと深呼吸ストレッチ

ウチダラボ (監修), オオサコラボ (監修)

A5判 1,300 円

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サッカーの内田篤人選手と大迫勇也選手が、それぞれの地元でプロデュースしたトレーニングスタジオ「ウチダラボ」「オオサコラボ」。
本書は、そのラボで体験できる、両選手も行っているストレッチやエクササイズをご紹介。
首・肩、腰痛、おなかやせといった「お悩み部位」別などストレッチ&エクササイズメニューをたっぷりとピックアップ!
最大限に効果を上げる「深呼吸」についての解説付きで、女性でも気軽にトライできます。

家事は8割捨てていい

佐光 紀子

四六判 1,200 円

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『「家事のしすぎ」が日本を滅ぼす』で日本人女性の家事負担に警鐘を鳴らした佐光紀子さんによる、「家事のへらし方」の実践集です。タオルを麻にしてみる、重曹を使ってみる、一見すると「丁寧な暮らし」を目指しているようですが、家事の手間が省ける秘訣があるのです。そしてもちろん、最新家電も利用します。本書を読むと、家事の負担がへると共に、家族の絆も深まります。

デパ地下みたいな ごちそうおにぎり

北嶋 佳奈 (監修)

AB判 920 円

4800293200

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お肉やお魚たっぷりの満腹おにぎりや、野菜や卵をふんだんに使った彩りおにぎり、
菜っ葉やひじきを混ぜ込んだり、バターしょうゆで味つけした味ごはんおにぎりをバリエーション豊かに紹介。
そして、クリームチーズや生ハム、オリーブなどを使ったお酒の肴にもなるおつまみおにぎりまで、
たっぷり全100品を紹介しています。

20kgやせた! 糖質オフ入門

麻生 れいみ, 斎藤 糧三 (監修)

499 円

4800292891

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ゼロからわかる糖質オフの超入門書!
今まできちんと理解しないままなんとなくやっていた人、これからやりたいけど複雑なのはちょっとな、という人、やろうとしたけど、やっぱりおいしい糖質を断てなくて挫折しちゃった人、そんなみなさんのダイエットライフに必ず役立つ知識が満載。

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