GB 楽しくてタメになる本をつくる

ライフ

花粉症が楽になる33の方法 (TJMOOK ふくろうBOOKS)

藤田 紘一郎 (監修)

A4 539 円

4800250366

amazonで購入

日本人の4人に1人は花粉症だといわれています。
近年の研究では腸には口から入る異物から身体を守るため、人体にある免疫細胞の70%が存在しているとされています。
つまり、腸を整えると免疫力がつき、花粉症を軽減することができるということです。
本誌では花粉の種類、予防と対策を紹介すると同時に、腸を整える食生活、免疫力をつける生活習慣、花粉症の薬の種類、
症状をしのぐための方法などを解説し、花粉症の対策を紹介します。

やせる! 1品で大満足の主菜スープ

北嶋佳奈（著）牧田善二（監修）

A5判 1188 円

978-4800249098

amazonで購入

1品でおなかいっぱい! 大満足!
それなのに糖質20g以下、カロリー300kcal以下なので、やせられるのに主菜になるスープのレシピを70紹介します。
肉メイン、魚介メイン、卵・豆腐メインなど、副菜いらずなので、忙しい人にもぴったり! 寒い季節に特におすすめの一冊です。

クックパッドmagazine! Vol.3 (TJMOOK)

クックパッド株式会社 (監修)

大型本 490 円

978-4800246981

amazonで購入

『クックパッドmagazine! 』第3弾! 今号は、10分・15分でできるスピードおかず&作りおきレシピを大特集。
ほかにもクックパッドで話題沸騰中の鍋レシピや、まもなくやってくる2大ビッグイベント「クリスマス&おせち」のハレの日料理などなど多彩なレシピが登場します。
大好評企画の殿堂入りレシピ、得旬レシピも盛りこんだ、大満足の一冊です。

フィギュアスケートSTARS―羽生結弦新たなる挑戦/GPシリーズ開幕!!銀盤を彩るプリンスたち

ムック 980 円

978-4774781389

amazonで購入

GPシリーズ開幕！ GPスケートカナダの最新情報を96pオールカラーでたっぷり紹介！
試合の様子はもちろん、Kiss＆Cryやオフショットも満載。今まで見たことのない、羽生結弦選手をたくさん収録しています。

魔法のココナッツオイルレシピ

高橋善郎

AB変判 880 円

amazonで購入

「ココナッツオイル」ブーム到来!ハリウッドセレブのミランダ・カーが火付け役になり、日本でも美容通の間で一気に広がって、その美容と健康の効果が話題になっています。
食べたり飲んだりすると、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸が脂肪燃焼を助け、酸化防止、免疫力もアップ!
肌や髪に塗ると、保湿・紫外線ケアに。
また、認知症予防にも効くとも言われて、注目度が急上昇しています。
本書は、話題沸騰中の「ココナッツオイル」を使ったレシピ集です!

クックパッドmagazine! Vol.2 (TJMOOK)

クックパッド株式会社 (監修)

大型本 490 円

978-4800244543

amazonで購入

7月発行の誕生号に続き、第二弾『クックパッドmagazine! vol.2』です。
誕生号では、夏食材がメインだったものに対して、本企画では秋食材のきのこ、かぼちゃ、さつまいも、チンゲン菜、新レンコンをつかったレシピが多数登場。
ほかにも、ピーラーを使ったリボンサラダや、かけるだけで絶品料理に変身する大注目の「調味料」など、流行の兆しを見せているレシピ、お店、キッチングッズなどを多数紹介します。

イラスト図解 心があたたまる禅の言葉

サダマシック・コンサーレ

単行本 1080 円

amazonで購入

一期一会、日々是好日、行雲流水、阿吽など、よく知られている言葉から意外な言葉まで、かわいいイラストとともに「禅語」を紹介。それぞれの言葉をわかりやすい解説で読み解きます。ほのぼの~とした4コママンガもあり、癒されること間違いなしです!

手取り17万円からの貯金の教科書

横山 光昭

B6判 1296 円

4800232457

amazonで購入

お金が貯まる人の考え方はとってもシンプル。「余計なことにお金を使わない」――これだけです。
そうは言っても、ついつい使ってしまうのが人というもの。本書では、3つの初級STEPを通じて「お金が貯まらない体質」を変えていきます。
「いらないモノを捨てる」ことから始め、「無駄な習慣」をチェック。最後に、「お金の使い方を見直す」。
3STEP終了時には、きっと「余計なことにお金を使わない自分」になれるはずです。
上級STEPでは、「失敗しないお金の殖やし方」を解説します。
NHK「あさイチ」でもおなじみ、『貯金生活宣言』の横山光昭さん監修だからわかりやすい!
手取り17万円からでも大丈夫。お金が貯まる人の考え方がわかれば、自然とお金は貯まっていく!!

デパ地下みたいな ごちそうスープ

北嶋佳奈

AB変形 1004 円

978-4800232328

amazonで購入

TJMOOK「デパ地下みたいなごちそう」シリーズの最新刊です。
本書はデパ地下で人気のスープ専門店、人気惣菜店のスープデリのようなおしゃれで見栄えもするスープが簡単に作れるレシピ本です。
身近な食材を使いながらも、ひと手間加えて少し特別な味、華やかな仕上がりに見せる、思わず作ってみたいと思わせるレシピばかりです。
スープは朝食や軽食、お弁当、夜食にもと使える範囲も広く、バリエーションも豊富な1冊です。
ワンランクアップの仕上がりにするコツ・ポイントも満載です!

33 / 41 結果 289 - 297 / 364