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緑川 鮎香
1200 円
978-4299023889
良質な脂質をはじめ、健康な体づくりに必要な多くの栄養成分が含まれているアボカド。 本誌はアボカド料理研究家の緑川鮎香氏が、メインのおかずからサラダ、スープ、おつまみ、主食、そしてデザートやドリンクまで、アボカドを使った絶品レシピの数々を紹介。 特別付録として、食べごろの目安がわかる「アボカドカラーCHART」が付いています。
龍子
1210 円
978-4299017024
ブログが大人気の元霊媒師 龍子の初著者本です。 龍子流の幸運を引き寄せ法や、幸せ運気の貯め方など、すぐできる開運法を紹介。 人間関係や健康、お金のことなど、様々な悩みに龍子がこたえます。 そして読者プレゼントに“直接相談(10名様限定)"&、ブログで即完売した“龍の絵(100名様限定)"をご用意! 龍子のママ友でWEB漫画が好評のネコおやじ氏の全編描きおろしブックインブックは、ここでしか読めない龍子の素顔が満載です!
渡邊 義明
1430 円
978-4816369971
日常からデート、パーティーなどを彩るヘアアレンジを45パターン掲載しました。シーン別に10パターンずつ紹介しているので、求めているアレンジが見つかるはず！簡単なのに凝って見えるアレンジで、いつもより「ちょっと特別な日」を演出できます♪ また、それぞれのヘアアレンジにかかる時間、必要な道具、オススメな髪の長さなどを掲載しました。今できるアレンジをパッと見つけられます。
二宮孝嗣 (監修)
1320 円
9784816372476
おうち時間にもピッタリ! ボタニカルアートのぬり絵を気軽に楽しめる一冊です。 四季を彩る美しい花々のぬり絵と共に、 そこに秘められた花言葉を掲載しました。 花言葉の由来や、別名、開花時期といった情報も紹介しているので、 その世界観を楽しみながら塗ることができます。 また、付属の取り外せる別冊には、ぬり絵の原画を掲載。 お手本として見ながら塗ることができます。 色鉛筆で塗る際のポイントも写真を交えて解説しています。
石原新菜（監修）
978-4299031686
「16時間断食」は継続しやすく、効果があるダイエット法として今注目を集めています。 本書では16時間断食の効果を高めるために、健康と美容のためにぜひ取り入れたい食材や、効果的な運動法やマッサージ法も紹介。 「ただやっているだけでは効果がでない」「より効果をだしたい」という方のために、正しい16時間断食の方法教えます！
野上 優佳子 (著)
A4 1100 円
4415330843
初心者ママ向けのお弁当レシピ本。お弁当作りを楽しみながらレパートリーを増やしていけるように構成。 1カ月分のお弁当カレンダーを参考に、おかずを組み合わせるだけで毎日のお弁当が完成。 忙しい朝も安心!段取りがわかるチャート付き。 彩りたっぷりのすき間おかずもバリエで紹介。 好きな主菜や副菜を組み合わせて、色々なおべんとうを作ってみましょう。
今日のおうちごはん! (著)
990 円
4299025547
見ているだけで食欲全開! ごはんのおかわり必至! そんなよだれが出そうながっつりおかずを、これでもかとたっぷり紹介します。 レシピサイトNadiaで大人気の「今日のおうちごはん! 」さん初のレシピ本の登場です。白いご飯やお酒にバッチリ合うがっつりおかずを集めました。 下ごしらえや火の通し方、味つけのタイミング、うまみを生かす組み合わせなど、押さえておきたいコツはもちろん、作りやすいよう工夫されたレシピばかりです。
小林 弘幸 (著)
1100 円
4299024044
「わかりやすいイラスト付きでサクッと健康常識が学べる」と話題の『いいこと超大全』シリーズに、腸活が登場! ダイエット、免疫力アップ、ストレスフリー、美肌……腸を整えれば、全身が健康になる!
クックパッド株式会社 (監修)
A4 880 円
4299021304
無理なく続けられると今話題沸騰中の「オートミールダイエット」。実はオートミールは、食物繊維・ビタミンB・ミネラル・たんぱく質が豊富に含まれ、血糖値の上昇も抑えてくれる万能ダイエットフードなのです。そんなオートミールの絶品レシピを人気レシピサイト「クックパッド」からご紹介! ピザやパスタなどダイエット中にはためらうメニューも、オートミールに置き換えれば罪悪感ゼロで美味しく食べられます♪
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