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和田 清香
A5判 1100 円
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これまで1000人以上を痩せさせてきたダイエットエキスパート・和田清香が考案した話題のダイエット法「FAT5」（Fat Attack Training 5minutes）。 30秒の高強度な無酸素運動＋有酸素運動と、体力を回復するための休息15秒を交互に繰り返すことで、 乳酸がたまらず疲れにくい、且つ即効性があるからやる気が続く! 5分間の運動を週1回実行するだけでメリハリボディに。この究極の超効率メソッドで驚きの効果を体感してみて下さい。
市橋 有里 , 湯田 友美, アディダス ジャパン
A5版 1100 円
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スポーツブランド･アディダスが贈る、ムリなく楽しく走れるメソッドが本になりました! 本書の目標は、フルマラソン（42.195㌔）を完走すること! 一流ランナーを講師に迎え、基本的な体作り、フォーム、ギアの選び方、レース参加に向けたプランを解説します。 また、ランナーの新常識、ランニングアプリを活用した「心拍ゾーンランニング」でさらに効果的かつ自分にあったトレーニングも期待できます。 「ランニング始めたいけど、経験もないし続くかな…」とご心配の方を完全にサポートします!
おにゃ
AB判 780 円
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時短で簡単にできて、万人受けする料理が人気のレシピブロガー、おにゃさんのレシピ本第2弾! 今回のテーマは「おつまみ」。 旦那が選んだ最強つまみから、家呑みの定番のビール、ワイン、焼酎などに合うつまみを 「さっぱり」「こってり」に分けて125レシピ紹介します。 ブログ掲載の大人気レシピから、待望の新作のレシピまで多数掲載。 このレシピブックがあれば、家呑みがもっと楽しくなります!
横山 光昭
800 円
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投資による資産運用を成功に導いてきた実績・信頼がある横山光昭さん監修! 貯金が少ないからできない/知り合いに勧められてやってはみたものの、 うまく運用できているか不安/もっとお金を増やしたい! …… など様々な方の疑問や問題を解決していく一冊です。 貯金と節約、投資にはびこる間違いを指摘し、うまく資産を運用していくコツを紹介していきます。
司馬 理英子 (著)
四六判 1000 円
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「人づきあいが苦手」「空気が読めない」「人間関係のトラブルを起こしがち」など 対人コミュニケーションを苦手とする特徴があるアスペルガー症候群は、 発達障害の一種で、最近では大人のアスペルガー症候群の人も増えています。 この本は大人のアスペルガー症候群について、マンガを中心にして分かりやすく解説し、 どのようにしたらさまざまな問題を解決できるようになるかを具体的にアドバイスします。 本人はもちろん、家族や知人など周囲の人にも役立つ一冊になっています。
XFLAGスタジオ (著), 渋谷 申博 (著)
A5版 850 円
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ダウンロード数3500万を超える大人気ゲーム「モンスターストライク」のキャラクターと、そのモデルとなった歴史上の人物を、専門家が詳細に解説するという新ジャンルの書籍です。 本書では「日本の神々」を紹介します! イザナミ、イザナギなど、豊富な超絶キャラに加え、スサノオ、タケミカヅチといったガチャ限定キャラも史実に沿い、歴史の専門家が、どんな神々なのか解説します。 モンストをやっている人も、これからやろうとしている人も、モンストを100%楽しむために、ぜひ手に取って頂きたい一冊です。
トキオ・ナレッジ (著)
四六版 1450 円
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おせっかいな上司や何を考えているのかわからない後輩、噂話好きの友人、攻撃的な身内など、なぜか「苦手なあの人」っていますよね。苦手な人と関わることなく過ごしていければ、どれだけ楽か……と思えど、現実はそうもいきません。そんな悩めるあなたに、良好な人付き合いのコツを紹介していきます。相手からの攻撃のかわし方、都合のいい人からの脱却、相手に安心感を覚えさせる…etc. すぐに使える効果的な方法満載の一冊です。
トキオ・ナレッジ、竹内エリカ（監修）
A5版 1400 円
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料理、洗濯、掃除、買い物、仕事、そして子育て―― ぜ~んぶこなすママだから、子育て本を“読む"時間がないのがリアルです。 けれども「世界一可愛いウチの子を、世界一素敵な子に育てたい……」という想いは いつだってママたちの一番の願いのはず。 時間のないママでもペラペラとめくってイラストを“見る"だけで、 すぐに実践できる「声かけ&接し方」のコツが満載! 子どもの未来の選択肢が広がる! 親子の絆も深まる! そんな究極の子育て指南書です。
RIZAP株式会社
B6 800 円
4537215429
パーソナルトレーニングジム「ライザップ」が完全監修する、記録式ダイエットダイアリーがついに登場! 毎日の食事と運動を記録し、自分のカラダと向き合うことで、あなたのカラダはたった90日で劇的に変わります! また、これ1冊にライザップの管理栄養士による食品の選び方&食事法と、「これさえやればOK! 」というライザップトレーナーによる自宅トレーニング8種目を掲載! さらに、なりたいカララダになる「目標設定シート」付きなので、明確な目標を立ててトライできます。
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