麻生 れいみ, 斎藤 糧三 (監修)

499 円

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ゼロからわかる糖質オフの超入門書!
今まできちんと理解しないままなんとなくやっていた人、これからやりたいけど複雑なのはちょっとな、という人、やろうとしたけど、やっぱりおいしい糖質を断てなくて挫折しちゃった人、そんなみなさんのダイエットライフに必ず役立つ知識が満載。

A4判 680 円

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みんなの「いいね! 」や、「おいしかった」「何度も作った」レシピが大集結!
火を使わない絶品カルボナーラや、白米にも冷奴にも相性抜群のしらす七味ユッケなど、
作らずにはいられないような絶品レシピばかりです。あなたのとっておきを、ぜひ見つけてください。

麻生 れいみ（監修）

B5判 800 円

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肉じゃがは糖質29.6gで×! 生姜焼きは糖質4.0gで○!
フジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます! SP』で話題になり、著者の麻生れいみさん自身も20kgやせた「ロカボダイエット」の必携品です。
買い物時、外出時にパッと取り出して調べられるように、1600食品の糖質・たんぱく質・カロリー・塩分・脂質を見やすく掲載しています。
楽しみながら美しくやせる「麻生式ロカボダイエット」もやさしく解説。

衣川 光

四六判 1300 円

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「ゴム1本だけ」、「ゴム1本とピンだけ」、「ゴム2本」など、ステップごとに分けて紹介しているので、サクッとできるヘアアレンジをしたい日も、
デートや女子会、お呼ばれでちょっと特別なアレンジをしたい日も、
あなたの「かわいい」を叶えるヘアアレンジがすぐ見つかります。

植木 理恵 (監修)

新書判 756 円

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テレビ出演でおなじみの行動心理学者・植木理恵が、人間関係の悩みを解決するメソッドについて、心理学的見地から明快に解説した一冊です。「胸の大きさにこだわる男性は結婚に向いていない」「悲しい映画を観て泣く人は腹黒い」「『世界で一番、君を理解している』と言ってはいけない」など相手の心理を読み解くことにより、面倒な人間関係にわずらわされないようになります。恋愛、仕事と、日常で役に立つテクニックが満載です。