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TJMOOK
A4版 1400 円
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これまでに、73万本売れたキッチングッズ「根菜フリルサラダ削り～ナ」を200％活用するレシピ集。 これを使えば、にんじんや大根といった固い根菜がいとも簡単に薄くスライスできるんです。 また、特許取得の刃で根菜が「ふわしゃき」新食感に。 ワンパターンになりがちなサラダが一変！ 見た目も食感も新鮮なサラダの完成です。サラダのほかにも野菜たっぷりのボリュームおかずから鍋レシピまで40レシピ紹介します。
WOWOWテニスチーム (著), 福原 顕志 (著)
A5版 1600 円
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プロテニスプレーヤー・錦織圭推薦! 元男子シングルス世界ランキング2位、男子シングルスグランドスラム最年少優勝、 そして錦織圭を世界ランキング4位にまで押し上げた、伝説的プレイヤーでありカリスマ指導者のマイケル・チャン。 “鋼のメンタルを持つ男"とも称されるマイケル・チャンが、錦織を指導した3年半の出来事を振り返りながら、 どんな状況下でも最高のパフォーマンスを引き出すメンタル強化術、勝負へ臨む独自の考え方を語る。 マイケル・チャンが自ら指導する50分間のレッスンDVD付き。
齊藤 勇 (監修)
A5 940 円
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頭ではわかっていても、なかなか使えない心理学の理論。 それは実際のシチュエーションに当てはめるのが難しいからかもしれません。 本書では、流れのあるシチュエーションや図などを使ったイラストで、 心理学の理論をひと目でわかるように解説しました。 また、80以上の理論を、「人の心のふしぎ」「他人の心理を見抜く」 「人の心を動かす」という3つに分類し、紹介しています。 ざっくりと心理学を学びたい人にオススメです。
植木理恵
四六判 980 円
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フジテレビ『ホンマでっか! ? TV』の出演者としても大人気の心理学者・植木理恵が、 「幸せになりたいのに、どうすればいいかわからない」との悩みに答える一冊です。 「運が強いと思い込む人ほど成功する」 「愚痴と普段の会話で発散できるストレスの大きさは変わらない」 「物を買うより、外に出かけたほうが幸せになる」など 行動心理学に基づいた即効メソッドが満載。 普段の意識を変えることで、だれもが幸せになれるのです!
渡辺尚彦 (監修) 瀬芹つくね（漫画）
四六 1000 円
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ついついほっておきおがちな高血圧対策をマンガでわかりやすく解説! 放置しておくと、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが増大します! ★サイレントキラーとよばれる高血圧。たかが高血圧と放置していると、脳卒中や心筋梗塞、腎不全につながることも。 ★楽しみながら、今日からできる高血圧の下げ方がわかる一冊です。 ★「渡辺式・反復1週間減塩法」「スプレー式しょうゆで減塩」「ふくらはぎパンパン法で血流改善」など、医学博士の渡辺尚彦先生監修による降圧法が満載です。
ゼクシィキッチン (監修)
B5 900 円
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有名料理家120名以上が考案するレシピ動画を3500本以上収録する人気料理サービス「ゼクシィキッチン」から、 料理初心者、同棲・結婚などで新生活が始まる人が覚えておきたいレシピ集が登場! 和・洋・中・アジアン料理・スイーツのレシピをたっぷり90種類収録しているので、この一冊があれば毎日の献立に困りません。 また、出汁の取り方・野菜の切り方・肉や魚の下処理といった、料理の基礎も分かりやすく解説。 料理家本人がレシピ手順を解説する動画視聴が体験できるキャンペーンコード特典付き。
飯田 知誉 (監修)
A5版 600 円
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「おいしい魚は小顔に見える」など、豊富な写真と見やすい解説で、知られざる魚の見分け方を紹介します。 スーパーや鮮魚店でよく見かける馴染みの魚をはじめ、少し高めの高級魚など80種類の魚介類を取り上げます。 魚のさばき方から、料理が苦手でも簡単につくれるお魚レシピも載っています。 旬の季節ごとに章分けされ、一年中楽しめるお魚初心者必携の一冊です。
A4版 499 円
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2500年の時を越え、いまもなお人々の心に深く響くブッダの言葉。 「自分がしたことは、良いことも悪いことも自分に帰ってくる/因果応報」、 「この世は辛いことがあるのが当たり前。いちいちくよくよしない/一切苦行」など、 ストレス社会の中で、癒しを求める人の心を軽くしてくれる知恵が満載です。 自分を客観的に観察し、心を整えるきっかけを与えてくれる一冊です。
RIZAP株式会社 (著)
B6版 800 円
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パーソナルジム「ライザップ」が完全監修する、約1000種類の食材に含まれる糖質量がわかるハンドブックが登場! 糖質量がわかれば、ダイエットに不可欠な糖質コントロールが自宅や外出先ででき、1日3食しっかり食べてストレスフリーで過ごせます。 ダイエット、筋力向上、体型維持、健康管理など、目的に合わせて、ライザップ式食事法が実践できるほか、糖質だけでなく、カロリー、たんぱく質、脂質、塩分、GI値なども掲載しているので、外食時にも使えます。 結果が出るライザップメソソッドであなたのカラダは変わります!
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