ライフ
出版社：宝島社
著者名：石原 新菜 (監修)
定価：1,100円（税込）
発行日：2026年02月09日
サイズ：A4判
ページ数：80
「温かい蒸し料理は体温を上げ、血行が改善し、冷えやむくみを軽減できる」という健康目的でのせいろ活用に注目した一冊です。「体が温まる」「栄養満点！」「油いらずでヘルシー」「ほったらかし調理でラク」など、せいろ調理の良さが見直されています。無印良品や3COINSでも売り切れ続出など、せいろ人気がまだまだ継続中。せいろ蒸しの効果を医師が解説、おいしく健康になれる秘訣がわかる！ お手軽レシピ付き。
編集・ライター陽月よつか
イラストレーター藤井昌子
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