女性
ライフ
著者名：ウチダラボ (監修), オオサコラボ (監修)
定価：1,300円（税込）
発行日： ---
サイズ：A5判
ページ数： ---
サッカーの内田篤人選手と大迫勇也選手が、それぞれの地元でプロデュースしたトレーニングスタジオ「ウチダラボ」「オオサコラボ」。
本書は、そのラボで体験できる、両選手も行っているストレッチやエクササイズをご紹介。
首・肩、腰痛、おなかやせといった「お悩み部位」別などストレッチ&エクササイズメニューをたっぷりとピックアップ!
最大限に効果を上げる「深呼吸」についての解説付きで、女性でも気軽にトライできます。
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