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ライザップ糖質量ハンドブック

著者名：RIZAP株式会社 (著)

定価：800円（税込）

発行日： ---

サイズ：B6版

ページ数： ---

パーソナルジム「ライザップ」が完全監修する、約1000種類の食材に含まれる糖質量がわかるハンドブックが登場! 糖質量がわかれば、ダイエットに不可欠な糖質コントロールが自宅や外出先ででき、1日3食しっかり食べてストレスフリーで過ごせます。
ダイエット、筋力向上、体型維持、健康管理など、目的に合わせて、ライザップ式食事法が実践できるほか、糖質だけでなく、カロリー、たんぱく質、脂質、塩分、GI値なども掲載しているので、外食時にも使えます。
結果が出るライザップメソソッドであなたのカラダは変わります!