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美しい花と花言葉のぬり絵

おうち時間にもピッタリ!
ボタニカルアートのぬり絵を気軽に楽しめる一冊です。
四季を彩る美しい花々のぬり絵と共に、
そこに秘められた花言葉を掲載しました。
花言葉の由来や、別名、開花時期といった情報も紹介しているので、
その世界観を楽しみながら塗ることができます。
また、付属の取り外せる別冊には、ぬり絵の原画を掲載。
お手本として見ながら塗ることができます。
色鉛筆で塗る際のポイントも写真を交えて解説しています。

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がんばらなくても2週間で-3kg 医者が教える奇跡の16時間断食

「16時間断食」は継続しやすく、効果があるダイエット法として今注目を集めています。
本書では16時間断食の効果を高めるために、健康と美容のためにぜひ取り入れたい食材や、効果的な運動法やマッサージ法も紹介。
「ただやっているだけでは効果がでない」「より効果をだしたい」という方のために、正しい16時間断食の方法教えます！

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まいにち食べたいアボカドレシピ

良質な脂質をはじめ、健康な体づくりに必要な多くの栄養成分が含まれているアボカド。
本誌はアボカド料理研究家の緑川鮎香氏が、メインのおかずからサラダ、スープ、おつまみ、主食、そしてデザートやドリンクまで、アボカドを使った絶品レシピの数々を紹介。
特別付録として、食べごろの目安がわかる「アボカドカラーCHART」が付いています。

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楽しく作って毎日おいしい こどものおべんとう

初心者ママ向けのお弁当レシピ本。お弁当作りを楽しみながらレパートリーを増やしていけるように構成。
1カ月分のお弁当カレンダーを参考に、おかずを組み合わせるだけで毎日のお弁当が完成。
忙しい朝も安心!段取りがわかるチャート付き。 彩りたっぷりのすき間おかずもバリエで紹介。
好きな主菜や副菜を組み合わせて、色々なおべんとうを作ってみましょう。

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がっつりやみつき! 今日のおうちごはん! (TJMOOK)

見ているだけで食欲全開! ごはんのおかわり必至! そんなよだれが出そうながっつりおかずを、これでもかとたっぷり紹介します。
レシピサイトNadiaで大人気の「今日のおうちごはん! 」さん初のレシピ本の登場です。白いご飯やお酒にバッチリ合うがっつりおかずを集めました。
下ごしらえや火の通し方、味つけのタイミング、うまみを生かす組み合わせなど、押さえておきたいコツはもちろん、作りやすいよう工夫されたレシピばかりです。

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腸活にいいこと超大全

「わかりやすいイラスト付きでサクッと健康常識が学べる」と話題の『いいこと超大全』シリーズに、腸活が登場! ダイエット、免疫力アップ、ストレスフリー、美肌……腸を整えれば、全身が健康になる!

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クックパッド オートミールでダイエットレシピ

無理なく続けられると今話題沸騰中の「オートミールダイエット」。実はオートミールは、食物繊維・ビタミンB・ミネラル・たんぱく質が豊富に含まれ、血糖値の上昇も抑えてくれる万能ダイエットフードなのです。そんなオートミールの絶品レシピを人気レシピサイト「クックパッド」からご紹介! ピザやパスタなどダイエット中にはためらうメニューも、オートミールに置き換えれば罪悪感ゼロで美味しく食べられます♪

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ルノルマンカード占い

初めての方から上級レベルの方まで楽しめる、充実の解説!
迷えるあなたの背中をそっと押してくれる、
神秘と優しさのルノルマンカードリーディング。
中世フランスで生まれたルノルマンカード占いは、36枚のカードを用い、今の自分に必要なメッセージや未来を読み解くリーディング。クローバーやハート、指輪、星、雲といった、可愛らしくてわかりやすい絵柄のカードたちが、現在の状況や将来の様子、今あなたに必要なメッセージ、さらには気になる相手の気持ちまで、あらゆる問いの答えを教えてくれます。

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みくぽんの感動の節約おかず

最近贅沢しちゃったな、これから大きな出費が控えている…なんてときは、食費を抑えた節約ごはんにしたくなります。
安い食材のみだとどうしても寂しい食卓になってしまうことが多いですが、料理家・みくぽんさんの手にかかれば
栄養と満足感もある節約おかずが作れちゃいます。

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DELISH KITCHEN がんばらなくてもおいしい! 節約レシピ

「節約料理」と聞くと、「安い食材でどうしても寂しい食卓になってしまう」「やりくりしながら食事を作るのは大変」とマイナスイメージを持つことも多いですが、本誌で紹介するレシピは調理を負担に感じることなく、ラクに作れて自然に食費を下げてくれるものを厳選。一年じゅう安定かつ低価格で手に入る食材をメインおかずに使ったり、まぜてかさ増しワザでボリュームたっぷりに仕上げた料理も提案。食費を節約して材料代を安くおさえても、ぱっと華やかでごちそうに見えるレシピを109品紹介。

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リンネル特別編集 簡単、かわいい! 手作りエコバッグ

レジ袋有料化に伴い、ひとつは持っていたいエコバッグ。自分のお気に入りの柄やサイズのバッグを作りたい人に向けて、簡単に作れるエコバッグの作り方を紹介します。小さく折りたためる「レジ袋型」、普段使いもできる「トートバッグ型」、袋詰めの手間が省ける「レジかご型」、3つの型をメインに様々なエコバッグの作り方を公開します。布選びや縫い方など基本のページも充実、型紙付きなので手芸初心者でも素敵に作れます!

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大人のひとり旅

いつか行きたい
美しい日本を訪ねる旅
自由気ままにひとり旅を楽しむと、心も体も喜びます。日本の世界遺産を巡る旅、偉人が愛した日本の絶景に感動する旅、観光列車に乗って非日常体験を楽しむ旅、日本酒と名水を味わう旅など、楽しみ方は自由自在。本誌はあらかじめ計画せず、ワクワクできるひとり旅の楽しみ方を紹介します。

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飲みながらでも作れる！絶品！楽ウマつまみ

切って混ぜるだけ、包丁を使わず電子レンジに材料を入れて待つだけなど、「今すぐ飲みたい! 」と思ったら、手の込んだつまみを作っている余裕はありません。本誌では、ほろ酔い気分でも楽しく作れるつまみだけを紹介します。さらに、卵や豆腐や油揚げなどの大豆製品、缶詰などの常備食材を使ったつまみも紹介しますので、わざわざ買い出しに行かなくても完成します。ぜひ、大好きなお酒を片手に、今日の家飲みつまみを作ってみてください。

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デパ地下みたいなごちそうサラダ ベストレシピ

大好評の「デパ地下みたいなごちそうサラダ」シリーズから選りすぐりの人気レシピ120品を掲載!
おもてなしでも毎日の食卓でも皆喜ぶボリューム満点! 間違いなしの人気デリサラダをたっぷりご紹介。
「作りおきサラダ」やテーブルの主役にもなる「ごちそうサラダ」など、ヘルシーなのに満足度たっぷりなレシピばかり。
もちろんドレッシングの作り方も。手作りドレッシングとおしゃれなサラダで、毎日のお料理をもっと楽しく!

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大人のブラック心理学

相手の心が手に取るようにわかる!思い通りに人を動かすちょっぴりダークな心理学を専門家が徹底解説!本書では、すべてに使える相手の心を見破る心理テクニックに加え、ZoomやSNSなど多様化したオンライン技術が普及した世の中でも使える心理学によるコミュニケーション法を徹底解説!
オンライン会議で成功するコツ、SNSに隠された相手の本性、諦めきれない恋で使える心理テクニック、夫が自宅にいる世界でストレスを溜めない方法など、自分の思い通りに事が進むようになる悪用厳禁な心理学をこっそりご紹介します。

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デパ地下みたいなごちそうサラダ　ベストレシピ決定版

お家時間が増えるなか、いつもの食卓がぐっと華やかになるサラダレシピを大紹介。主役になる食べ応え満点のサラダに、家族も喜ぶこと間違いなし! さらにダイエットにもなる肉・魚・卵のおかずサラダに、フルーツたっぷりのサラダ、さらに365日使えるサラダレシピも提案します。別冊付録として手作りドレッシングの作り方つき、野菜不足が気になる人にもぴったりの一冊です。

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願いがどんどん叶う！最高に運がよくなる法則

ブログが大人気の元霊媒師 龍子の初著者本です。
龍子流の幸運を引き寄せ法や、幸せ運気の貯め方など、すぐできる開運法を紹介。
人間関係や健康、お金のことなど、様々な悩みに龍子がこたえます。
そして読者プレゼントに“直接相談(10名様限定)"&、ブログで即完売した“龍の絵(100名様限定)"をご用意!
龍子のママ友でWEB漫画が好評のネコおやじ氏の全編描きおろしブックインブックは、ここでしか読めない龍子の素顔が満載です!

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大人のひとり旅 遊々自由紀行

いつか行きたい
美しい日本を訪ねる旅
自由気ままにひとり旅を楽しむと、心も体も喜びます。日本の世界遺産を巡る旅、偉人が愛した日本の絶景に感動する旅、観光列車に乗って非日常体験を楽しむ旅、日本酒と名水を味わう旅など、楽しみ方は自由自在。本誌はあらかじめ計画せず、ワクワクできるひとり旅の楽しみ方を紹介します。

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なぞるだけ! かわいいイラストが描ける本

ふだん気に入って使っているスタンプのようなイラストやデコ文字で、手帳やノートもかわいく彩れたら、毎日がもっと楽しくなる! 思わずマネしたくなる手帳やノートのたくさんの実例と、なぞるだけでかわいいイラストやデコ文字が誰でも描けるようになるドリルを収録したイラスト練習帳です!

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カリスマトレーナーも食べている! 魔法のやせスープ

テレビや雑誌などで活躍する、予約のとれないトレーナーが集結! 毎日飲むだけで、確実にやせるスープを教えてもらいます。トレーナーたちが日頃から飲むスープは栄養バランスも◎。やせるだけではなく体の調子もグングン整います。忙しくても、ズボラでも毎日続けられる手軽さと、美味しさがポイント! 人気トレーナーたちは毎日どのタイミングでスープを取り入れているのかなど、作るときのポイントや、よりダイエット効果を上げるコツも伺います。