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クックパッドの大根・白菜レシピ 最新版 (TJMOOK)

冬の食卓の常連といえば、「大根」「白菜」。大人気レシピサイト・クックパッドから、人気の大根＆白菜の絶品レシピを100品ピックアップ！ 値段も安く、栄養満点な旬野菜の魅力を余すところなくお届けします。つくれぽ1000人超えの殿堂入りレシピも掲載。

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20kgやせた! 糖質オフ入門 最新版 (TJMOOK)

65kgから45kgへ！ 管理栄養士・麻生れいみが20kgやせた「糖質オフ」がサクッとわかる入門本。「え！ ステーキって食べていいの！？」「外食OKで、カロリーも気にしなくていいなんて本当？」「ごはんは絶対に食べちゃいけないの？」など、糖質オフでぶつかる疑問にスッキリお答えする、ゼロからわかる最新の入門書です。なんとなくわかった気になっていた人も、これから始める人も、この本で糖質オフダイエットを成功させましょう！

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速攻で絶品! おうちおつまみレシピ (TJMOOK)

簡単につくれるおつまみレシピで
今日は自分をいたわりたい！
余裕がない毎日でも、
「簡単おいしい料理をつくりたい！」
「ちょっとでいいからゆっくりしたい……」
そんな思いから生まれたのがツマさんのおつまみレシピは、Instagramでも大反響を呼びました。
今回はなかでも人気のレシピから、簡単に作れて絶品！
しかも家計にも優しい節約おつまみレシピを108品集めました。

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クックパッド 夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん4 (TJMOOK)

50代以降のシニア夫婦にオススメのレシピを厳選して紹介する「シニアごはん」シリーズ第4弾。全レシピ、カロリー・塩分量・たんぱく質量つき。今回は「筋肉を元気にするタンパク質食材」「腸内環境を改善する発酵食材」「骨を丈夫にするカルシウム食材」など健康目的別に構成。さらに、前作よりも手抜きレベルを上げてレシピを厳選。缶詰レシピ、冷凍食品アレンジ、包丁いらずなど、手抜き方法がひと目でわかるアイコンがついてます。

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いつもの調味料でつくる 簡単絶品 家中華 (TJ MOOK)

中華料理はこってり味が濃い、油っぽくて重たい、作るのが面倒…そんなイメージを覆す、毎日食べても飽きない、素材の味を生かした、手間をかけずに作れる中華料理レシピを公開。スーパーにある食材と定番の調味料があればOK。中華鍋や蒸し器がなくても作れるシンプルな手順なので、レシピ通りに作るだけで感動の美味しさに！ 素材の味が際立つ、優しい味わいの新しい家中華レシピを中華料理の達人たちに教えてもらいました。

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糖質量＆たんぱく質量 1500食品 データブック (TJMOOK)

健康な体づくりに欠かせない栄養素のひとつ「たんぱく質」と、摂りすぎに注意したい「糖質」。摂取量を管理したい2つの栄養素が、食品にどのくらい含まれているのか、パッとひと目でわかるデータブックです。大判サイズで数字が見やすくパッと質量を計算でき、健康管理に重宝！ 米や野菜、肉や魚など、1500食品のデータを掲載。医師による、たんぱく質のよりよい摂り方、糖質カット法も解説。毎日しっかり食べて、体すっきり！ テキパキ動ける体へと導きます。

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大図解 新NISA対応版 お金のしくみ見るだけノート

ロングセラー『ゼロからはじめる！ お金のしくみ見るだけノート』に、
今年1月スタートで話題の「新NISA」関連記事を増補し、B5判の大判でアップデート！
発売から5年が経過し、現況から立ち遅れてしまった記載内容を全面改訂し、新章として「話題の新NISAって何がすごいの?」を18ページにわたり大幅増補します。
金融界の成り立ちから資産運用に至るまで、お金の基礎知識をマスターできます。

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決してもめない! 手続きが2時間でわかる! 円満相続のコツ 見るだけノート

累計186万部を突破した、大人気「見るだけノート」シリーズの新刊。
仕組みが複雑なため頭に入りにくい円満相続のコツについて、わかりやすくイラスト図解する入門書となっています。

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はじめての四柱推命

四柱推命は、生まれた瞬間に決まる不変的な要素を扱う命術のひとつです。
古代中国の思想・哲学に基づいて読み解く理論性の高さが特徴で、
占いの帝王ともいわれます。
本書は、習得するのが難しいという声の多い四柱推命を、
とことんわかりやすく学べるようにした1冊です。
●ポイントは３つ●
１、 本場、中国式四柱推命で自分を徹底的に知る！
２、 用語で迷子にならない！
３、 ワーク形式で読み解きやすい！
はじめての人にも、途中で諦めた人にも、学び直したい人にもおすすめの1冊です。

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マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い確率の話

当社の「眠れなくなるほど面白い 図解」シリーズをよりわかりやすく解説する「マンガ図解」シリーズの第1弾! 我々の日常に深く入り込んでいる「確率」。朝の天気予報で「降水確率」を確認したり、野球シーズンには勝率や打率をチェックしたりする方もいると思います。ジャンケンやサイコロの目、ゲームのガチャやくじなどの当たる確率、人生の節目にあたる受験の合格確率やプロポーズの成功確率など、実にさまざまなシーンで「確率」の話になるのです。そんな「確率」をマンガと図で解説し、面白く読み進めながら知識を得られる一冊。

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新版 大学4年間のマーケティング見るだけノート

「見るだけノート」シリーズのロングセラー、『大学4年間のマーケティング見るだけノート』をアップデート！ SNSマーケティング、デジタルマーケティング手法が一般化した現在のビジネスシーンを反映し、44ページと大幅に増補します。マーケティングを専門とする経営コンサルタント、平野敦士カールが監修。

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集中力、記憶力、メンタルが強くなる! 脳の鍛え方見るだけノート

年をとってからでも脳は無限に鍛えることができる！
大人気「見るだけノート」シリーズに、「脳の鍛え方」が登場。
「集中力の高め方」「記憶力を最大にする方法」「思考や発想の正体」「脳の効果的な休ませ方」など最新の脳科学に基づき、日常生活の習慣づけで実践できる脳の鍛え方を公開します。
「見るだけノート」のイラスト図解で、入門者にもわかりやすく解説します。

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人生のあらゆる悩みを2時間で解決できる!　ブッダの教え見るだけノート

「幸福のカギを握るのはお金ではない」「全員と仲良くしなくていい」「相手ではなく、自分のために生きる」など、人生のさまざまな悩みに答えてくれるブッダの教え。
監修はYouTubeで人気の僧侶・大愚元勝（チャンネル登録者数64万人超）。
この一冊で人生のあらゆる悩みを２時間で解決します。

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たかざわ式 やさしい投資の家計簿術

「たかざわ式 おかね塾」を主宰する著者が、投資未経験の方に向け、投資の手法をわかりやすく解説します。
入門者向けに、世の中の「お金のしくみ」から語り起こし、投資の用語解説を交えつつ、勝つこと以上に負けないことを重視する「たかざわ式」投資法の極意まで、順を追って説明。
巻末に、投資の収支を見える化し、投資人生のスタートを切るための書き込み式・投資の家計簿ノート付き。

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横山光昭のつけるだけで節約できる かんたん年金家計ノート2024 (COSMIC MOOK)

家計再生コンサルタント横山光昭先生の、無理せず楽しく節約できる年金家計ノート。使った金額を書き込むだけで、お金の不安を解消!

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プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑

プロの小説家が秘密にしたがる『語彙』のテクニック満載!
小説家、ラノベ作家、漫画家、シナリオライター、脚本家、SNS投稿などでも使える、“頭の中のイメージを適切に描写する言葉選び”ができるようになる一冊が誕生!

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楽しく楽に生きる ブッダの教え (TJMOOK)

悟りを開いたブッダの言葉から、苦しみや迷いから解放され、ラクに生きる心の在り方を学びます。「自分自身をラクにする教え」「人間関係をラクにする教え」「愉しく生きる教え」「人生を豊かにする教え」など、満たされる心のメカニズムを解説。苦しまない体質を作り、自分を大切にする教えとともに、日頃の生活でどのように教えを実践できるのかイラスト＆マンガで紹介します。苦しみを作っているのは“自分の心”、欲や妄想にとらわれない生き方を一冊にまとめました。

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見たままできる! 超かんたんZoom入門 (TJMOOK)

多くの人が当たり前のように使っている「Zoom」。
ビデオ会議に参加するだけならそれほど難しくありませんが、自分が会議を主宰する立場になると、参加者からの質問に答えられるか、不安になります。
本誌はスムーズにビデオ会議を行うための基本操作のほか、「画面共有」「ホワイトボード」といった便利な機能の使い方も網羅。
手順通りに操作するだけで、Zoomが思い通りに使えます。
スマートフォンでZoomを使う方法もしっかり解説！

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定年後でも困らない! 誰でも稼げる小さな仕事 (TJMOOK)

定年後「どこで働いていいかわからない」人、必見です！
どうしても仕事の量が多く責任も重い「大きな仕事」を選びがちですが、負荷が低い「小さな仕事」を選ぶのもよい選択です。
そこに確かな意義を見出せたとき、人は生きがいや充実感を持って生きていくことができます。
この本では60歳をすぎて自分らしく働いている人々の「誰でもできる簡単な仕事」の実例をたっぷりとご紹介！

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星野リゾート公式FANBOOK (TJMOOK)

星野リゾートと聞いて、あなたはどんなホテルや旅館をイメージしますか？
「とっておきの日を祝うために宿泊したいところ」
「贅沢なひとときを過ごせる場所」
「独創的なアクティビティを体験できる」
きっと、本誌を読み進めていく間に、ひと言では表しきれない、実に、さまざまな宿泊施設を手がけていることがわかってもらえるはず。
本誌では、美しいビジュアルをもとに、全63施設を徹底解剖。各施設の絶景や客室、グルメ、温泉、アクティビティまで多種多様な見どころを解説していきます。