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下半身を鍛えて太らないカラダをつくる! (TJMOOK)

中野 ジェームズ 修一 (監修)、佐藤 基之 (その他)

A4版 1,380 円

978-4800222121

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むくみやすい。疲れがなかなかとれない。
そんな体の悩みがありませんか?下半身の衰えが原因かも。
本書は、付録のエクササイズバンドを使った下半身トレーニング方法を紹介します。
監修者は、『下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」』(だいわ文庫)、『今日のストレッチ』(ポプラ社)などで話題の中野ジェームズ修一さん。かつてテニスのクルム伊達公子選手の現役復帰の身体蘇生を担当し、現在は卓球の福原愛選手を担当。ロンドンオリンピック卓球女子団体銀メダル獲得にも貢献したフィジカルトレーナーです。

楽天超活用術!

A4版 740 円

978-4800303677

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4万を超えるモールの商店から、1億5000万点を超える商品を扱っている楽天市場。地方でしか買えないアイテムも購入できる「お取り寄せ」が楽しいのも特長です。本書は楽天商品の賢い買い方を伝授しています。会員ランクを上げて特別セールにアクセス、クーポンのうまい使い方、支払いが楽天カードならポイント倍増など楽天を徹底活用する激ワザ満載の活用ガイドです。

ビッグデータに踊らされないための統計データ使いこなし術

上田 雅夫

B6版 1,460 円

978-4800220172

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近年、FacebookやTwitter、電子会員カードなどの登場により、「ビッグデータ」や「統計学」「データマイニング」といった言葉が注目を集めています。一般のビジネスパーソンにとってデータ分析なんて難しい……と思われがちですが、仕組みと分析法がわかれば誰だってできるんです。年間調査件数17000件の実績を誇るネットリサーチ会社・マクロミルに勤務する著者が、データをいかに分析し事業にいかしていくかをわかりやすく解説。

年収1億円は「逆」からやってくる

芳賀 みみ

四六判 1,300 円

978-4800216946

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経営者コンサルタントとして、成功した経営者を数多く見てきた著者が、逆張り思考法で年収1億円の稼ぎ方を伝授するビジネス書。長財布の使用や、お札の向きをそろえるといった一般的に金運が良くなるとされる習慣に疑問を投げかける! 成功は人と逆の方向に攻めていくことでつかめる! これを読めば年収1億円も夢じゃない!

遅夜ごはん

北嶋 佳奈

四六判 952 円

978-4800206565

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「夜ごはんは、なるべく早く食べたい。でも家に帰るのは遅い時間になってしまう……」そんな人にぴったりのレシピ集です。疲れた体にしみわたる、手早く作れてとびきりおいしい料理を集めました。全レシピ500kcal以下・カロリー表示付きだから、しっかり食べても太らない。スープ・野菜・豆腐などカラダ想いのレシピはもちろん、遅い時間でも食べたくなるお肉のレシピ、1日頑張った自分へのご褒美スイーツも掲載しています。

外でも粗食

幕内 秀夫

B5版 1,365 円

978-4584133248

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幕内流外食術で、外食続きでも健康を維持できる! 「牛丼屋」は朝食に利用すべし 「定食屋」は家庭料理に近いメニューを選べ 「寿司屋」は女性こそ利用すべし 「そば・うどん屋」は店に入る前に、客を見渡せ 「ファミレス」は和食メニューに絞れ 「居酒屋」はひとりで行くべし 「弁当屋」は油攻めに注意すべし……
20年後も健康でいるために『粗食のすすめ』の幕内秀夫の提唱する外食術。選び方さえ間違わなければ外食続きでも、十分に健康でいられる!

「最新」防災・救助の先端技術

広瀬茂男

B5版 952 円

978-4569250229

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3.11東北地方太平洋沖地震では、大津波を想定していたはずの防潮堤は決壊し、安全だといわれていた原子炉がとても危険な状況に陥った。

 そんな中、人が入れないような危険な瓦礫の中を突き進む救助ロボットや、ハイパーレスキュー・自衛隊の様々な特殊車両、高濃度の放射線が出ている原子炉内を、人間の代わりに探査し状況確認をおこなってきたロボットなどの存在があった。

 本書は、窮地を救う日本の、そして世界のロボットや特殊車両など、防災・救助の先端技術をビジュアル満載で紹介しています。

「最新」宇宙探査がよくわかる

的川泰宣

B5版 952 円

978-4569250212

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「エンターテインメントと科学の融合」を目指して立ち上げられた『フューチャーサイエンスシリーズ』。第1号の特集は、最新の宇宙探査事情に迫ります。欧州宇宙機関も認めた「はやぶさ」の後継機マルコ・ポーロや、0.0075ミリという髪の毛の10分の一の超薄膜の帆で宇宙を旅する宇宙ヨット・イカロス、世界各国で予定されている宇宙探査計画など、「最新」の宇宙探査事情を紹介。読んで楽しく、そして賢くなる価値ある一冊です!

本当は怖い脳科学 (文庫ぎんが堂)

米山 公啓 (監修)

B6 720 円

4781670474

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「嫌いなアイツをコントロールする裏ワザ」から「どんな相手も落とせる恋愛テクニック」まで。最新の研究でわかった脳の意外な真実。あなたの脳タイプがわかるチェックテスト付。

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